Använd appar och följ upp

Min läkare är bra på många sätt men bara värderar allt från samtal. Det tog sex år för mig att få rätt diagnos bipolär. Hade hen eller många andra i psykiatrin följt upp hur man mår på papper dagligen. Både hur andra ser en om dagarna och värdera dagarna själv. Idag finns det ju appar eller dokument i mobilen man kan fylla i. Hade jag gjort det hade jag kunnat undvika minst sex år av jäkla lidande…